10 причин для счастья

Хорошее настроение складывается из мелочей. Встречи с друзьями в кафе, улыбка прохожего, легкая пробежка по утрам способны подарить нам миг счастья. Наслаждайтесь позитивными эмоциями!

 

1 причина для счастья - улыбайтесь! 

Даже когда нет настроения, достаточно просто улыбнуться своему отражению, прохожему, и все вокруг станет ярче. Улыбка стимулирует мозговой центр, отвечающий за ощущение счастья, и вы получаете заряд бодроcчастливые людисти. Улыбайтесь чаще, ведь радость заразительна! И не удивляйтесь, когда окажетесь в центре внимания! Ведь у веселого человека всегда полно друзей!

2 причина для счастья - пойте 

Не важно, в одиночестве или в компании. Доказано, что пение снижает содержание гормона стресса, а значит, уменьшает беспокойство и снимает депрессию. Отправляйтесь в караоке-бар! Не исключено, что ваши вокальные данные привлекут внимание симпатичного парня за соседним столиком.

3 причина для счастья - смотрите комедии 

Выходные созданы для того, чтобы отправиться в кино, а комедии — лучший способ посмеяться от души. Смех помогает поднять себе настроение и отвлечься от проблем. Пусть он сопровождает вас каждый день! Смейтесь чаще, смейтесь над собой! Юмор выручает в любой ситуации.

4 причина для счастья - танцуйте 

Включите дома музыку и двигайтесь так, как вам подсказывает тело. Чувствуете, как оно наполняется энергией? А дело в том, что в танце человек выражает те чувства, которые не может высказать на словах. Джайв, рок или вальсы Шопена — выбирайте, что сегодня добавит вам хорошего настроения!

вечеринка5 причина для счастья - съешьте шоколадку 

Небольшую. Всего лишь 6-7 граммов этого лакомства в день достаточно, чтобы вы получили порцию эндорфинов, а с ними — и удовольствие. Хотите усилить эффект? Съешьте в компании с подругой шоколадный десерт.

6 причина для счастья - купите новое платье 

Юбку, туфли, модный в этом сезоне джинсовый комбинезон... Покупать красивые вещи приятно, прийти назавтра в обновках в офис, да и просто пройтись по улице приятно вдвойне.

Кроме того, шопинг — это возможность улучшить свою физическую форму. Да-да! Доказано, что это своеобразная тренировка: за 40 минут шопинга сгорает 200-300 килокалорий, прорабатываются мышцы спины и рук.


7 причина для счастья - заведите питомца 

Они приносят в дом уют и радуются вам не зависимо оттого, в каком настроении вы возвращаетесь с работы.

Взгляните на неуклюже подпрыгивающего щенка, на играющего с клубком котенка — разве можно не улыбнуться? Исследования показывают, что общение с животными способствует выделению гормона счастья.


8 причина для счастья - занимайтесь фитнесом 

Физические упражнения улучшают не только фигуру, но и настроение. Причиной тому — выброс эндорфинов в момент физической активности. После тренировки вы почувствуете прилив сил и будете наслаждаться своим отражением в зеркале.


9 причина для счастья - ловите лучи весеннего солнца 

Под действием ультрафиолета происходит выброс гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Старайтесь чаще бывать на улице именно весной, пока солнце еще по-настоящему ласковое.


10 причина для счастья - производите впечатление 

Когда вы ловите на себе восхищенные взгляды, у вас поднимается настроение. Для того чтобы сиять, нужно совсем немного усилий: стильный макияж, прическа, правильное сочетание одежды. А это значит, ты будешь чувствовать себя и выглядеть безупречно! Ты никогда не останешься незамеченной!

Источник: ona-znaet

 
Статьи по теме
ПОДАТЕЛЬ СЧАСТЬЯ

ПОДАТЕЛЬ СЧАСТЬЯ

"Биография" индийского бога Ганеши, устраняющего любые препятствия.

Далее »

 
Венец безбрачия: миф или злой рок?

Венец безбрачия: миф или злой рок?

Венец безбрачия: миф или злой рок?

Далее »

 
 
Самые читаемые статьи
Гадание и обряды на Полнолуние

Гадание и обряды на Полнолуние

Гадание в полнолуние всегда многих интересовало.

Далее »

 
 
 
 
 

Следующие статьи

Рубрика «О чем прошептала Луна». - МАЙ 2018 г.  (Время московское).

Рубрика «О чем прошептала Луна». - МАЙ 2018 г. (Время московское).

Автор рубрики наш топ-эксперт, профессиональный парапсихолог Агата Арго – код 972.

Далее »

Почему ничего не получается?

Почему ничего не получается?

Огурцы- самый полезный продукт из овощей.

Далее »

 
Почему ничего не получается?

Почему ничего не получается?

У каждого есть такой период, когда ничего не получается.

Далее »

 
Лучшие дни для гаданий в Апреле

Лучшие дни для гаданий в Апреле

Гадать многим интересно, но не все равно, когда гадаем.

Далее »

 
3 простых способа, как быстро освежить кожу весной

3 простых способа, как быстро освежить кожу весной

Вот и пришла весна, и у многих из нас кожа очень суххая, потому что нехватает витаминов.

Далее »

 
 
 
 

Топ эксперты

Дженнет Целительство Эксперт

Дженнет

Биоэнерготерапевт, Таролог, Ясновидящая,Практик тета хилинга, НЛП. Профессионально гадаю на картах ТАРО.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 959

1902 728 602 - 9,9 NIS/минута

Зоряна Астрология Эксперт

Зоряна

Астролог, Целитель, Таролог, Нумеролог. По дате рождения и по картам прогнозирует будущее.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 714

1902 728 602 - 9,9 NIS/минута

Евдокия Ясновидение Эксперт

Евдокия

Потомственная Народная целительница, ясновидящая, парапсихолог, космоэнергетик, психоаналитик, гадалка.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 412

1902 728 602 - 9,9 NIS/минута

Берта Голдберг Вдохновение Эксперт

Берта Голдберг

Ясновидящая, экстрасенс, маг. Биоэнергоинформационный корректор. Диагност кармы.Далее

ДОСТУПЕН(А)!Звоните сейчас!

- код: 900

1902 728 602 - 9,9 NIS/минута